Vaani Kapoor의 생일을 축하합니다: 운동에 영감을 주는 상위 5가지 순간

Vaani Kapoor는 건강하고 건강한 체격을 유지하기 위해 다양한 운동 접근 방식을 수용하여 피트니스 루틴을 지속적으로 향상시킵니다. 우리는 여러분에게 영감을 주고 동기를 부여할 수 있는 몇 가지 접근 방식을 정리했습니다.

볼리우드 스타들은 꾸준히 피트니스 증진에 주도적인 역할을 해왔고, 바니 카푸어(Vaani Kapoor)도 예외는 아닙니다. 그녀는 자신의 운동 루틴과 이미지를 소셜 미디어에 적극적으로 공유하여 팔로워들에게 영감의 원천이 되었습니다. 인상적인 연기력 외에도 그녀는 헌신적인 체육관 세션, 탄탄한 체격, 인상적인 근육으로 인해 대중의 주목을 받고 있습니다. 오늘 그녀의 생일을 맞아, 우리는 당신이 침대에서 일어나서 피트니스 목표를 달성하기 위해 더 많은 노력을 하도록 동기를 부여할 그녀의 운동 루틴을 정리했습니다.

Vaani Kapoor는 최근 자신의 Instagram 프로필에 헤드스탠드를 완벽하게 수행한 이미지를 공유했습니다. 함께 제공되는 영상에는 그녀가 트레이너의 지도와 지원을 받아 전문적으로 헤드스탠드를 수행하는 모습이 담겨 있습니다. 캡션에서 그녀는 간단히 '거의'라고 썼습니다. 해당 게시물에는 '열심히 노력하면 좋은 결과가 나온다, 꾸준히 노력해라', '완벽함의 전형이다', '오늘은 아니더라도 내일은 반드시 성공할 것이다', '인상적이다' 등 그녀의 헌신을 칭찬하는 수많은 댓글이 달렸다. .'

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Vaani Kapoor는 건강 유지에 대한 확고한 의지를 가지고 있습니다. 그녀는 세계 요가의 날을 기념하기 위해 '때때로 세상은 거꾸로 뒤집혀도 좋을 때가 있다'라는 문구와 함께 요가 자세를 완벽하게 수행하는 사진을 공유했습니다.

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Vaani Kapoor는 도전적인 다리 운동을 통합하여 운동 요법을 향상시켰습니다. 그녀는 발리우드 피트니스 강사인 Yasmin Karachiwala의 지도를 받아 자신의 엄격한 다리 및 둔근 훈련 세션을 보여주는 비디오를 Instagram에 공유했습니다. 그 후 Yasmin은 Vaani가 수행한 특정 운동을 자세히 설명하고 이를 올바르게 실행하는 방법에 대한 지침을 제공하는 비디오를 게시했습니다. 비디오와 함께 Vaani는 자신의 게시물에 'Slackin and sappin'... 돌아갈 시간입니다! 마음, 몸, 영혼을 육성하는 데 중점을 둡니다.'

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Vaani는 다양한 스트레칭에 중점을 두고 Pilates Bar 장비를 피트니스 루틴에 자주 통합합니다. 비디오 클립에서 그녀는 처음에는 바에 거꾸로 매달린 자세로 운동하는 모습을 보여줍니다. 그런 다음 그녀는 몸을 직선 수평 정렬로 우아하게 전환한 다음 거꾸로 된 코브라 자세로 확장합니다. 이 자세를 몇 초 동안 유지한 후 Vaani는 부드럽게 초기 자세로 돌아갑니다. 그녀의 유동적인 일련의 움직임은 그녀의 운동에 역동적인 요소를 추가할 뿐만 아니라 각각의 독특한 자세를 통해 신체에 수많은 이점을 제공합니다.

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영화 '전쟁'(전쟁 영화)에서의 역할을 위해 Vaani Kapoor는 훈련 요법에 전념했으며 최고의 신체 상태를 유지하기 위해 추가 노력을 기울였습니다. 그녀는 엄격한 운동 외에도 반중력 요가를 피트니스 루틴에 포함시켰습니다. 이러한 형태의 요가에는 실크 해먹에 매달려 자세를 취하고 스트레칭을 하는 것이 포함되며, 이는 균형, 유연성 및 근력을 시험합니다. 반중력 요가를 채택하려는 Vaani의 헌신은 그녀의 기술에 대한 헌신을 보여줄 뿐만 아니라 그녀의 전반적인 건강과 웰빙에 기여하여 영화에서 그녀가 뛰어난 연기를 펼치는 데 도움이 되었습니다.

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