요가의 단조로움을 깨기 위한 10가지 색다른 여름 운동 리뷰

여름은 땀에 젖은 피부, 신선한 체리 바구니, 그리고 "해변 몸매"를 가지기 위해 끊임없이 수치심을 느끼는 계절입니다. 거리는 적어도 여기 뉴욕에서는 크롭탑이나 알로 요가 유니스를 입은 사람들이 코어파워 요가나 필라테스 또는 기타 여성 브랜드 운동을 일주일 내내 이리저리 돌아다니면서 붐비고 있습니다. 존재는 이번 시즌이나 어떤 시즌에도 잘리지 않을 것입니다.

내 문제는 다음과 같습니다. 불가능할 정도로 얇은 몸매에 대한 꿈을 팔려고 하는 스튜디오는 평화롭게 땀을 흘리고 싶은 사람들을 기본적인 움직임에서 완전히 멀어지게 만들 수도 있습니다. 움직임과 건강은 의무가 아니라 즐거움으로 간주되어야 합니다. 하지만 너무 많은 기존 그룹 운동은 고문처럼 느껴질 뿐입니다. 특히 아직 몸매가 좋지 않은 사람에게는 더욱 그렇습니다.

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제가 해변에서 자랐고 서핑하는 법을 모르는 캘리포니아 소녀라고 말하면 믿으시겠습니까? 나의 첫 번째 서핑 강습이 75도의 화창한 날 태평양의 얼음 바다에서가 아니라 실내에서 이스트 빌리지의 4층 계단을 올라갔다고 말하면 여러분도 믿으시겠습니까?

아마도 나는 여름방학 과제를 너무 문자 그대로 받아들인 것 같습니다. 하지만 온도가 적당하고 수박이 익었다면 바다에 발가락을 담그는 것이 가치가 있을 것입니다. 또는 적어도 그런 경험을 시뮬레이션해 볼 수도 있습니다. 실제 수역을 이용할 수 없는 경우 Surfset을 제안합니다. 컨셉은 유쾌하고 천박합니다. 콘크리트 정글 한가운데 메디슨 볼에 부착된 서핑보드에서 서핑하는 법을 배우면서 자연스럽게 땀을 흘리게 됩니다.

여기서 운동은 요점을 다소 벗어났습니다. 서핑과 수영의 역학은 본질적으로 당신을 지치게 하기 때문에 과도한 반복의 진부함에 초점을 맞추기보다는 대신에 흔들리는 서핑 보드 위에 서서 재미있는 시간을 보내는 데 온 힘을 집중할 수 있습니다. 내가 참석한 세션은 완전 초보자를 위한 것이었고, 내 동급생 중 일부가 두어 가지 수업을 듣는 동안 우리는 함께 부화기처럼 몸부림치고, 스스로를 비웃고, 끊임없이 보드에서 떨어졌습니다. 그러나 수업이 끝날 무렵, 참을성 있는 강사의 말에 따르면 우리 모두는 헤나 부랑자 도장을 받은 베니스 해변의 빠순이처럼 그 위에 갑자기 나타났습니다. 배려하는 공동체. 도시에서 서핑을 즐겨보세요!

“안녕하세요, 저는 에밀리입니다. 대명사로 부르죠. 제 몸과 다시 연락하려고 왔습니다. 지난 몇 년간 몸과의 접촉이 두절됐고, 아직 몸도 마음대로 되지 않은 것 같거든요. 어떻게 그런 일이 일어났는지 정말 확신하지만, 나는 이 몸, 내 몸에 모든 욕망과 불안, 갈망 등이 있는 느낌이 어떤 것인지 스스로에게 상기시키기에 적합한 장소일 것이라고 생각했습니다. 네, 여기 오게 되어 기쁩니다.”

어느 금요일 오전 10시에 Bushwick에서 열린 폴댄스 수업에서 낯선 사람들로 가득 찬 방에 나는 그렇게 나를 소개했다. 나는 모두가 모여 'Everybody's Nimble'이라는 스튜디오에서 극 예술을 소개하기 위해 모인 그룹에 내 자신을 소개하고 이 경험에서 얻고 싶은 한 가지를 말하라는 요청을 받았습니다. "폴 오르는 법을 배워라" 또는 "몸의 롤링을 향상시켜라"면 충분했을 것입니다. 대신, 우연한 독백.

폴 댄스에 대한 아이디어는 보석이 박힌 투박한 스트리퍼 힐과 깜박이는 네온 사인으로 밝혀진 지하 바의 환상을 불러일으킬 수 있지만, 브루클린에 있는 이 특별한 스튜디오는 예술 형식의 밤문화 기원에서 시각적으로 벗어났습니다. 높은 천장과 매력적인 창문이 있는 통풍이 잘 되는 방이 학생들을 맞이합니다. 수업은 대부분 여성들이었는데, 다른 성별의 사람들도 모여 있었고, 그 아우라가 장난스럽고 실험적이었습니다. 우리는 모두 함께 성행위를 하고, 몸, 머리, 목을 만지고, 기둥을 모든 것을 전달하는 통로로 사용한다는 생각에 익숙해지려고 노력했습니다. (물론 폴 댄스는 주로 여성, 페미, 트랜스젠더에 의해 창시되고 완성된 예술 형식이며, 낄낄거리는 백인 여성 그룹이 이제 독신 생활 일정에 "폴 클래스"를 다양한 항목으로 추가할 수 있다는 사실 성노동에 대한 실제적인 오명을 경험하는 것은 반복할 수 있는 특권입니다.)