최고의 미니 스테퍼: 상위 5개

계단 오르기가 가장 효율적이고 충격이 적은 운동 중 하나라는 것을 알고 계셨나요? 스테핑 세션을 위해 하나를 타면 심장 강화 훈련과 저항 훈련이 하나로 결합되어 폐를 강화하고 심장 건강을 개선하며 하체 근육에 큰 힘을 실어줍니다. 꽤 좋은 거래인 것 같죠?

그러나 집에서 편안하게 생활할 수 있는 방법을 찾고 있다면 StairMaster를 거실에 설치하는 것이 가장 공간 효율적인 이동이 아니며 가장 저렴한 이동도 아닙니다. 입력: 미니 스테퍼.

체육관에서 찾을 수 있는 상업용 계단 오르기만큼 격렬한 운동을 제공하지는 않습니다. 대부분의 소형 홈 스테퍼는 계단 높이가 5~6인치에 불과한 반면 StairMaster는 최대 100m까지 올라갈 수 있습니다. 14인치. 하지만 이 작지만 강력한 장비를 사용하면 유산소 운동을 할 수 있고 운동이 끝나면 옷장에 넣어둘 수 있을 만큼 가볍습니다.

정가 88달러, 세일가 68달러

집에서 공간이 부족한 경우 최고의 휴대용 계단 등반가를 위한 최고의 선택은 Sunny Health & Fitness Mini Stepper입니다. 무게가 16파운드가 조금 넘는 이 제품은 사용하지 않을 때 옷장이나 소파 밑에 쉽게 보관할 수 있으며 공간도 1평방피트 이상 차지합니다. 이 기계가 전신 운동을 할 수 있다는 점을 고려하면 그 작은 발자국은 특히 인상적입니다. 저항 밴드가 내장되어 있어 걷는 동안 어깨, 팔, 등 근육을 단련할 수 있습니다. 가파른 오르막길이나 빠른 걸음을 위해 페달 높이를 조정할 수 있습니다.

무게: 16파운드지원: 최대 220파운드설치 면적: 16 x 12인치

원래 $230, 할인 $115

Sportsroyals Stair Stepper는 내구성이 뛰어난 스테인리스 스틸 부품으로 제작되어 최대 330파운드의 사용자를 지탱할 수 있습니다. 또한 둔근과 허벅지 안쪽 및 바깥쪽을 집중적으로 자극하는 데 도움이 되는 독특한 비틀기 동작도 있습니다. 게다가, 원하는 경우 전신 운동을 더 많이 할 수 있도록 탈착식 저항 밴드도 함께 제공됩니다. 사용자 리뷰는 쿠션 페달의 편안함과 미끄럼 방지 질감의 페달에서 느끼는 안정감에 대해 극찬했습니다. LCD 모니터는 동기 부여를 높이기 위해 운동 지표를 추적하는 데 도움이 되며 유압 구동 시스템은 발걸음을 조용하게 유지합니다.

무게: 24파운드지원: 최대 330파운드설치 면적: 20 x 18인치

정가 250달러, 세일가 129달러

미니 스테퍼라기보다는 미니 일립티컬에 가까운 Stamina Inmotion Elliptical은 책상 아래에 있는 운동 기구를 찾거나 서서 사용할 수도 있지만 앉아서 운동해야 하는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 사용하기 쉽고 가벼우며(24파운드) 무료 앱과 동기화되어 운동 통계를 추적할 수 있습니다. 또한 페달을 앞뒤로 움직여 다양한 근육을 목표로 삼고 운동을 혼합할 수도 있습니다.

무게: 24파운드지원: 최대 250파운드설치 면적: 17 x 25인치

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정가 110달러, 세일가 99달러

Sunny Health & Fitness Twisting Stair Stepper는 균형과 안전을 유지하기 위해 잡을 수 있는 조절 가능한 핸들바가 있다는 이점을 제공하며 무게가 25파운드에 불과하므로 작업이 끝나면 집어 들고 보관할 수 있습니다. .

계단 높이를 조정하여 운동 강도를 수정할 수 있습니다. 얕은 계단 높이를 설정하고 매우 빠른 작은 달리기 단계를 통해 심장 강화 운동을 더 많이 제공하거나, 최대 계단 높이를 선택하여 강화 운동을 위해 더 많은 저항을 얻을 수 있습니다. 엉덩이와 허벅지 안쪽 및 바깥쪽을 목표로 하는 데 도움이 되는 선택적인 비틀기 동작도 있습니다.

무게: 25파운드지원: 최대 250파운드설치 면적: 22 x 19인치

기술적으로 미니 스테퍼는 아니지만 MaxiClimber Vertical Climber는 다리를 스텝 동작으로 움직이면서 팔도 동작을 취함으로써 전신 세션을 제공합니다. 하지만 이 기계는 상대적으로 가벼우며(33파운드) 쉽게 보관할 수 있도록 접습니다. 높이가 빠르게 조절되어 여러 가족이 사용할 수 있습니다. 무료 동반 앱은 다양한 체력 수준을 목표로 하는 HIIT 루틴과 운동 과제를 제공하고 일일 운동 목표를 설정할 수 있도록 해줍니다.